Programa Activa tu Cambio Mujer

11144413_242962736049539_2687777320441785821_oEl programa Activa Tu Cambio Mujer es fruto de una trayectoria personal y profesional de muchos años.

Mi propia transformación y liberación como mujer, me ha motivado profundamente ha crear este programa para que otras mujeres podáis tener las bases para conoceros mejor, amaros más, creer más en vosotras, liberaros de los condicionantes del pasado, especialmente de los que tienen que ver con la discriminación y la desigualdad.

Empezar de nuevo si es necesario para vivir la vida plenamente como merecemos, descubriendo todo el potencial, talento y fortaleza que aguardan dentro de ti mujer, esperando a que les des salida.

El programa aúna distintas metodologías y técnicas para llevar a cabo el objetivo de empoderar a la Mujer, como el Coaching, Mindfulness, yoga, risoterapia y PNL.

El programa individual consta de 22 sesiones de formación activa y 8 sesiones de Coaching y Mentorización del proceso de adquisición de habilidades y conocimientos, con una temporalización flexible adaptada a tu situación laboral y familiar. Durante las sesiones trabajaremos la coeducación para la igualdad de género, la sexualidad como un valor, la educación emocional, el coaching para la liberación del talento, el mindfullness para el desarrollo de la calma , el autocuidado corporal-emocional a través del yoga- contact y la creatividad con el juego y la alegría.

El Programa lo llevo a cabo a nivel grupal en centros de formación de la Mujer y asociaciones de mujeres y el propósito general es prevenir la violencia familiar trabajando para el desarrollo de la igualdad entre mujeres y hombres. Su duración es variable y su diseño también, dependiendo del proyecto de igualdad que desarrollen en cada municipio.

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Los resultados son  Mujeres más libres y empoderadas, más contentas consigo mismas, tanto por el hecho de ser mujer, como por sus particularidades.

Si queremos que las Mujeres seamos escuchadas, respetadas y tenidas en cuenta al igual que a los hombres, necesitamos hacerlo nosotras mismas primero.

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Reconocernos para que nos reconozcan, amarnos para que nos amen, creer en nosotras para que los demás lo puedan hacer, desarrollar la paz interna para tener paz externa…todo un proceso que podemos recorrer juntas dentro del Programa Activa Tu Cambio Mujer.

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